Acht kilo lichter in vier maanden, de riem moest drie gaatjes strakker
Even een verhaaltje van mij. Vier maanden geleden begon ik met keto, vooral omdat mijn broeken niet meer dicht wilden. De eerste weken vond ik lastig, vooral de verjaardagen. Nu zit ik op acht kilo minder en voel ik me fitter tijdens het wandelen met de hond. Het ging niet snel en ik heb weken gehad waarin niks bewoog. Maar ik hou het vol. Bedankt voor alle tips hier!
Reageer
mariekeh2 dagen geleden
Gefeliciteerd Wim! Acht kilo is echt een mooie stap.
dennis_812 dagen geleden
Goed bezig. Wat at je het vaakst als ontbijt?
wim_t622 dagen geleden
Meestal eieren met spek of een bakje yoghurt met noten.
Katja_C2 dagen geleden
Hé Wim, wat knap! Vier maanden volhouden, ook met de verjaardagen en de weken waarin de weegschaal niks deed, daar draait het echt om. Fijn dat je je fitter voelt tijdens het wandelen. Benieuwd wat nog beter bij jou past voor de volgende stap? Doe dan onze keto quiz, dan krijg je tips die bij jou passen.
anita_v822 dagen geleden
Mooi verhaal. Ik ben nu twee maanden bezig, dit motiveert.
wim_t622 dagen geleden
Hou vol Anita, na die eerste weken wordt het echt makkelijker.
iris.vandam1 dagen geleden
Zo herkenbaar met die verjaardagen. Wat doe jij dan, zelf wat meenemen?