Weekmenu plannen zonder dat het saai wordt
Ik doe elke zondag meal prep, maar na drie weken begint alles hetzelfde te smaken. Ik zoek een manier om afwisseling in te bouwen zonder elke dag urenlang in de keuken te staan. Werken jullie met een vast schema of wisselen jullie elke week? En bereiden jullie alles vooruit of alleen de basis, zoals gehakt en groenten? Ik ben benieuwd naar jullie aanpak.
Reageer
Katja_C1 dagen geleden
Hé Carin, meal prep is een topding, maar ik snap dat het na een tijdje saai wordt. Ik bereid zelf alleen de basis vooruit, zoals gehakt, gebakken kip en geroosterde groenten, en varieer dan met sauzen en kruiden: de ene dag Mexicaans, de andere dag Italiaans. Voor een afwisselend schema kun je dit keto weekmenu voor beginners als startpunt gebruiken. Dan hoef je niet elke week opnieuw na te denken.
carin.v1 dagen geleden
Sauzen wisselen is slim, dat ga ik doen. Bedankt Katja!
monique.vd1 dagen geleden
Ik werk met twee basisgerechten per week en maak er zelf iets nieuws bij op woensdag. Dan blijft het leuk.
anouk.janssen23 uur geleden
Ik bewaar mijn favoriete recepten in een map en kies elke week drie nieuwe erbij.
carin.v22 uur geleden
Dat is een goede aanpak, ik ga ook een map maken.
bram_tilburg20 uur geleden
Een noodmaaltijd uit de vriezer scheelt ook, dan sta je niet voor een lege koelkast.
johanna_7910 uur geleden
Bij mij helpt het om op zaterdag een nieuw gerecht te testen. Zo blijft er iets om naar uit te kijken.