Vet op de heupen als laatste plek, herkenbaar?
Ik val gelukkig af met keto maar merk dat mijn heupen en onderbuik het langst blijven zitten. Bovenlijf gaat sneller. Herkennen jullie dat sommige plekken gewoon koppig zijn? Ik weet dat je niet plaatselijk kunt afvallen maar toch is het frustrerend. Hoe gaan jullie mentaal om met die laatste hardnekkige zones? Ik hou vol maar wil graag jullie ervaring horen.
Reageer
evelien_8223 uur geleden
Zo herkenbaar, bij mij zijn het de heupen die als laatste meegaan. Het bovenlijf en gezicht gaan altijd eerst. Frustrerend maar het komt uiteindelijk.
marja_8221 uur geleden
Ik probeer me te focussen op hoe mijn kleren zitten in plaats van op de spiegel. Dat scheelt echt in mijn hoofd.
Katja_C20 uur geleden
Hé Marleen, wat je beschrijft is heel normaal. Ons lichaam kiest zelf de volgorde en die koppige zones komen vaak als laatste. Je doet het goed door vol te houden. Wat mij hielp is meten met een centimeter rond taille en heup, dan zie je vooruitgang die de weegschaal soms niet laat zien. Geef het tijd, je bent goed bezig hé.
marleen.kra17 uur geleden
Dank Katja, ik ga die centimeter erbij pakken. Fijn om te horen dat het normaal is.
chantal_m18 uur geleden
Meten met een centimeter is echt een eyeopener geweest voor mij. De weegschaal stond soms stil terwijl de cm gewoon zakte.
eva.t15 uur geleden
Blijf vooral geduldig, die laatste zones hebben gewoon wat meer tijd nodig. Je bent al zo ver gekomen.
hanne.b13 uur geleden
Ik ken het gevoel maar al te goed. Wat mij helpt is regelmatig bewegen, vooral wandelen. Geen wonder maar het houdt me wel positief.