Cholesterol en keto, moet ik me zorgen maken?
Mijn huisarts wil mijn cholesterol over een paar maanden weer prikken en nu twijfel ik. Ik eet sinds kort meer vet door de keto en vraag me af of ik me zorgen moet maken. Sommige mensen zeggen dat hun waarden juist verbeterden, anderen dat het omhoog ging. Hoe is dat bij jullie gegaan? Ik wil gezond afvallen en niet iets doen wat op de lange termijn niet verstandig is.
Reageer
wim.devos1 dagen geleden
Bij mij ging het LDL iets omhoog maar mijn HDL en triglyceriden verbeterden flink. Mijn arts was tevreden.
sandra.vos1 dagen geleden
Ik snap je twijfel. Laat het gewoon prikken en bespreek het met je huisarts, dan weet je het zeker voor jouw situatie.
Katja_C1 dagen geleden
Hé Saskia, goed dat je hier kritisch op bent. Reacties op cholesterol verschillen echt per persoon, dus het beste is om het te laten prikken en samen met je huisarts naar het hele plaatje te kijken, niet alleen een waarde. Veel mensen zien hun triglyceriden en HDL verbeteren. Als je rustig en goed wil starten, deze gids legt de basis duidelijk uit: ketogeen.com/beginnen met het keto dieet de complete gids voor een succesvolle start . Succes met de controle.
saskia.711 dagen geleden
Bedankt Katja, fijn dat je zegt naar het hele plaatje te kijken. Dat stelt me gerust.
rianne.o1 dagen geleden
Goede vetten kiezen scheelt ook. Ik let op olijfolie, vis en avocado in plaats van alleen veel boter.
pieter.devries1 dagen geleden
Bij mij verbeterden de waarden na een halfjaar. Maar iedereen is anders, dus prikken is het beste advies.
johanna_791 dagen geleden
Ik hou een logje bij van wat ik eet, dat helpt mijn arts om mee te kijken. Misschien een idee.
marja_821 dagen geleden
Sterkte met de controle. Bij mij viel het mee, ik hoop bij jou ook.