Doorzetten als je omgeving niet meedoet, hoe lukt jullie dat?
Thuis eet iedereen gewoon pasta en brood en ik zit dan met mijn keto maaltijd ernaast. Soms is dat best lastig en voel ik me een buitenbeentje. Hoe blijven jullie gemotiveerd als de mensen om je heen niet meedoen? Ik wil niet elke keer apart koken, maar ook niet steeds moeten uitleggen waarom ik geen aardappels neem. Tips zijn welkom.
Reageer
miranda_9019 uur geleden
Zo herkenbaar. Ik kook nu vaak een basis die iedereen eet en voeg voor mezelf gewoon geen aardappels of pasta toe.
paul.m18 uur geleden
Bij ons eet de rest hun rijst erbij en ik neem extra groente of bloemkoolrijst. Niemand die er nog wat van zegt.
rianne.o16 uur geleden
In het begin vond mijn gezin het ook maar gek, maar toen ze zagen hoe goed het me deed werden ze juist nieuwsgierig.
Katja_C15 uur geleden
Hé Lieke, dit is echt een van de lastigste dingen, die sociale kant. Wat vaak goed werkt is een maaltijd kiezen die voor iedereen deels klopt, bijvoorbeeld een lekker stuk vlees of vis met groente, en de aardappels of pasta er los bij voor de rest. Dan hoef je niet apart te koken en val jij niet op. En je hoeft je echt niet te verantwoorden, gewoon rustig je eigen ding doen. Knap dat je doorzet.
lieke_9211 uur geleden
Dank Katja, dat met een gedeelde basis en de rest er los bij is een goed idee. Ga ik proberen, scheelt me hopelijk het aparte gekook.
amber.b14 uur geleden
Ik heb een paar vaste gerechten die de hele familie lekker vindt en die toevallig keto zijn, dat maakt het zoveel makkelijker.
suzanne_7313 uur geleden
Hou vol, na een tijdje wordt het echt gewoon en let niemand er meer op.
pien.dj12 uur geleden
Ik neem gewoon altijd wat extra van de eiwitten en groente, dan mis ik die koolhydraten niet eens.