Hoe vieren jullie mijlpalen zonder eten als beloning?
Vroeger beloonde ik mezelf altijd met iets lekkers als ik een doel haalde, en precies dat werkte natuurlijk tegen me. Nu ik al een tijdje koolhydraatarm eet zoek ik andere manieren om een mijlpaal te vieren. Ik heb laatst nieuwe wandelschoenen gekocht toen ik vijf kilo eraf had. Hoe doen jullie dat? Ik ben benieuwd naar leuke ideeen die niks met eten te maken hebben, want een beetje belonen houdt me wel gemotiveerd.
Reageer
femke.g19 uur geleden
Wat een goed idee met die wandelschoenen. Ik beloon mezelf met een boek of een dagje weg, werkt veel beter dan een taart.
suzanne_7318 uur geleden
Ik zet elke maand een klein bedrag opzij bij een behaald doel en spaar zo voor een weekendje weg. Dat houdt me echt scherp.
annemarie_j17 uur geleden
Een nieuwe outfit als je een maatje kleiner bent is voor mij de fijnste beloning. Meteen zichtbaar wat je bereikt hebt.
Katja_C16 uur geleden
Hé Tineke, wat een mooie omslag dat je nu op andere manieren viert. Precies daarmee doorbreek je de oude gewoonte om eten als beloning te gebruiken. Nieuwe wandelschoenen, een massage, of een dagje uit met iemand die je lief is, het houdt je gemotiveerd zonder je terug te werpen. Blijf die mijlpalen vooral vieren, je verdient het.
tineke.vos14 uur geleden
Dank je Katja, een massage staat nu bovenaan mijn lijstje voor de volgende mijlpaal. Fijne reacties allemaal.
sannevh13 uur geleden
Leuke topic. Ik maak er een fotomomentje van en stuur het naar mijn zus, die viert dan gewoon met me mee.