8 kilo lichter na drie maanden keto
Ik wil even mijn verhaal delen want ik ben zo blij. Na de feestdagen ben ik rustig begonnen en inmiddels ben ik drie maanden verder en 8 kilo lichter. Het mooiste is dat ik veel minder trek heb tussendoor en s middags niet meer dat dipje voel. Mijn kleren zitten losser en ik slaap beter. Het ging echt met kleine stapjes, niet alles perfect. Voor wie twijfelt: gewoon beginnen en volhouden. Dank aan iedereen hier voor de tips.
Reageer
lotte_883 dagen geleden
Wat een topresultaat, gefeliciteerd! En mooi dat je het rustig hebt aangepakt, dat houd je veel beter vol.
esther843 dagen geleden
8 kilo in drie maanden is echt knap. Die middagdip kwijt is voor mij ook het fijnste van keto.
Katja_C3 dagen geleden
Hé Sandra, wat een heerlijk bericht om te lezen, echt knap hoe je het stap voor stap hebt gedaan. Dat je minder trek hebt en beter slaapt is precies wat zoveel mensen hier ook ervaren. Voor wie nog twijfelt waar te beginnen: de keto quiz is een fijne manier om te zien wat bij je past. Geniet van je resultaat Sandra, en dank dat je het deelt, dit motiveert anderen enorm.
sandra_w3 dagen geleden
Dankjewel Katja, dat betekent veel. De quiz had ik in het begin ook gedaan, echt een goede start.
marloes_843 dagen geleden
Zo herkenbaar dat het met kleine stapjes gaat. Niet perfect maar wel volhouden, daar zit hem de winst.