Foto's maken om je voortgang te zien, helpt dat?
Ik weeg mezelf eigenlijk te vaak en word er soms moedeloos van als de weegschaal stilstaat. Iemand tipte me om foto's te maken in plaats van alleen te wegen. Doen jullie dat ook? Ik ben benieuwd of je dan beter ziet dat er toch iets verandert, ook als het gewicht even gelijk blijft. Ik meet nu ook mijn taille op met een meetlint. Misschien helpt het om niet zo te hangen aan dat ene getal. Hoe houden jullie jezelf gemotiveerd als het even niet hard gaat?
Reageer
tessa_j1 dagen geleden
Ja foto's maken werkt echt! Ik zie op de foto veel beter verschil dan op de weegschaal.
manon.vh1 dagen geleden
Ik meet ook mijn taille en heupen op. Soms staat de weegschaal stil terwijl de centimeters wel weggaan.
bianca.n1 dagen geleden
Die weegschaalfrustratie ken ik. Ik weeg nu nog maar een keer per week, scheelt veel stress.
Katja_C1 dagen geleden
Hé Corinne, wat een goeie stap om niet alleen op die weegschaal te leunen. Je gewicht schommelt van dag tot dag door vocht, dus dat zegt soms weinig. Foto's en je taille opmeten geven een veel eerlijker beeld van je voortgang. Veel mensen zien op de foto pas hoeveel er echt is veranderd. Kies een vast moment, bijvoorbeeld een keer per week op dezelfde tijd, dan vergelijk je het beste. Wees mild voor jezelf op de stille weken hé, die horen er gewoon bij.
corinne_801 dagen geleden
Dankjewel Katja, dat ga ik zo doen. Vast moment per week klinkt goed, dan word ik er minder gek van.
nadinek1 dagen geleden
Een oude broek passen is voor mij de beste maat. Als die ruimer zit weet ik genoeg, ook zonder cijfers.
sandra.d1 dagen geleden
Goed bezig Corinne. Ik hou ook een klein logje bij van hoe ik me voel, dat motiveert meer dan getallen.
anja.vos1 dagen geleden
Foto's hebben mij echt geholpen om vol te houden toen de weegschaal even stilstond. Echt doen!