Keto met een trage schildklier - ervaringen?
Ik heb hypothyreoïdie en gebruik Thyrax. Wil graag beginnen met keto maar lees wisselende verhalen. Sommigen zeggen dat keto juist kan helpen bij schildklierproblemen, anderen waarschuwen ervoor. Iemand hier die ook een trage schildklier heeft en keto doet? Hoe gaat dat? Heb je je medicatie moeten aanpassen? Mijn huisarts is niet echt enthousiast maar staat er ook niet negatief tegenover.
Reageer
Katja_C32 dagen geleden
Goed dat je dit vraagt. Er zijn mensen met hypothyreoïdie die prima keto doen, maar het is wel belangrijk om je schildklierwaarden regelmatig te laten controleren. Sommige mensen merken dat hun medicatie bijgesteld moet worden. Overleg sowieso met je huisarts en laat na 6-8 weken je bloedwaarden checken. Luister goed naar je lichaam!
monique.bakker32 dagen geleden
Ik heb ook Hashimoto en doe al een jaar keto. Mijn waarden zijn juist stabieler geworden. Wel liet ik na 2 maanden mijn Thyrax iets verlagen in overleg met de internist. Iedereen reageert anders dus laat het echt monitoren.
sandra.witte31 dagen geleden
Fijn om te horen dat het kan! Ga een afspraak maken bij de huisarts om een nulmeting te doen voor ik begin. Dan kan ik na 2 maanden vergelijken.
bas_vdb31 dagen geleden
Wat ik gelezen heb is dat je bij schildklierproblemen niet te laag in calorieën moet gaan. Dat kan je schildklier juist vertragen. Eet genoeg!
eva.t31 dagen geleden
Mijn vrouw heeft ook een trage schildklier en doet keto. Ze let er extra op dat ze genoeg jodium en selenium binnenkrijgt. Zeewier en paranoten zijn haar staples.
sandra.witte31 dagen geleden
Die selenium tip is goed, had ik nog niet aan gedacht. Paranoten zijn sowieso lekker en keto-proof.
tom.scholten30 dagen geleden
Een vriendin van me stopte met keto vanwege haar schildklier maar achteraf bleek het probleem dat ze te weinig at. Dus ja, calorieën zijn belangrijk hierbij.