Keto en schildklier - iemand ervaring?
Heb een trage schildklier en gebruik levothyroxine. Wil graag met keto beginnen maar ben bang dat het mijn schildklier beïnvloedt. Heeft iemand hier ervaring mee? Moet ik iets anders doen dan normaal keto?
Reageer
Katja_C30 dagen geleden
Keto kan prima samengaan met een trage schildklier, maar overleg het wel met je arts. Sommige mensen merken dat ze iets meer jodiumrijke voeding nodig hebben. Blijf je medicatie gewoon nemen en laat regelmatig je waarden controleren.
vera_9130 dagen geleden
Ik heb ook Hashimoto en doe al 8 maanden keto. Geen enkel probleem. Mijn TSH is zelfs verbeterd. Wel belangrijk om genoeg seleniumrijke voeding te eten — paranoten zijn perfect daarvoor.
daan_k29 dagen geleden
Mijn endocrinoloog zei dat keto op zich geen probleem is maar dat je goed moet letten op voldoende groenten. Soms eten mensen te weinig groenten op keto en dat kan je schildklier beïnvloeden.
gijs_8529 dagen geleden
Eet je genoeg zeewier of vis? Jodium is belangrijk voor je schildklier en op keto val je soms jodiumbronnen weg als je geen brood meer eet (dat is verrijkt met jodium in NL).
bram.k29 dagen geleden
Ik zou het sowieso je arts vertellen zodat ze je bloedwaarden wat vaker kan controleren in het begin. Bij mij moest na 3 maanden keto de dosis levothyroxine iets aangepast worden.
frank.dekoning29 dagen geleden
Belangrijk: neem je levothyroxine altijd op een lege maag, los van wat je eet. Dat verandert niet met keto. Gewoon je routine aanhouden.