Keto volhouden als je alleen woont
Ik woon alleen en merk dat ik s avonds het moeilijkst vind. Niemand die meeeet, niemand die je tegenhoudt als je een zak chips wilt pakken. Hoe houden jullie vol als alleenstaande? Tips welkom.
Reageer
Katja_C33 dagen geleden
Herkenbaar. Wat veel mensen helpt: meal prep op zondag zodat je doordeweeks niet hoeft na te denken. En gooi de verleidingen letterlijk je huis uit — als het er niet is kun je het niet eten.
joost.vm33 dagen geleden
Ik woon ook alleen. Wat bij mij werkt: ik heb een keto-vriendin die ik elke avond een foto stuur van mijn eten. Soort accountability buddy. Klinkt gek maar het werkt.
patrick.vd.berg33 dagen geleden
Het voordeel van alleen wonen: niemand die pasta kookt terwijl jij een salade eet. Draai het om in je hoofd.
nicole_7932 dagen geleden
Goeie punten! Die accountability buddy ga ik zoeken. Iemand hier interesse? Haha.
cindy_7832 dagen geleden
Ik doe meal prep en vries portie voor portie in. s Avonds hoef ik alleen maar op te warmen. Geen excuus om te bestellen.
nadiavb32 dagen geleden
Podcast of serie opzetten tijdens het koken maakt het minder eenzaam. Klinkt simpel maar helpt echt.