Taille meten in plaats van wegen, doen jullie dat ook?
Mijn gewicht gaat traag, maar mijn broekriem zit al een gaatje strakker. Ik ben me gaan afvragen of een meetlint niet een beter beeld geeft van buikvet dan de weegschaal. Ik meet nu elke zondag op navelhoogte, maar ik weet niet of ik het wel goed doe. Op welke hoogte meten jullie en hoeveel centimeters hebben jullie eraf zien gaan? Ik ben benieuwd of dit herkenbaar is.
Reageer
miranda_9021 uur geleden
Herkenbaar! Mijn gewicht stond stil maar ik was zes centimeter kwijt rond mijn taille.
Katja_C20 uur geleden
Hé Geert, meten is een goede aanvulling. Meestal meet je halverwege de onderste rib en de heupbot, staand en na een rustige uitademing, telkens op hetzelfde moment van de dag. Zo vergelijk je appels met appels. Een kleinere taille kan wijzen op minder buikvet, maar het is slechts één meetpunt. Bespreek je doelen eventueel met je huisarts.
geert.m19 uur geleden
Ik mat te laag, dus ik ga volgende week op de goede plek meten. Dank!
patrick_7917 uur geleden
Ik maak ook een foto elke maand in dezelfde kleding. Het verschil zie je soms beter dan met cijfers.
suzanne_739 uur geleden
Een taillemeting werkt voor mij veel beter dan wegen. Mijn spijkerbroek was de echte graadmeter.
geert.m7 uur geleden
Mooi om te horen, mijn broek geeft inderdaad ook een beter gevoel dan de weegschaal.
arjan.peeters8 uur geleden
Altijd in de ochtend meten, voor het eten. Dan is het het eerlijkst.
simone_b7 uur geleden
Succes, zelf zit ik op min vier centimeter na een maand. Geeft echt een kick.