Van 78 naar 66 kilo in een half jaar
Een half jaar geleden stapte ik op de weegschaal en zag 78 kilo. Vandaag: 66 kilo. 12 kilo minder en ik pas weer in kleren die al jaren in de kast hingen. Het voelt als een nieuw begin.
Het mooiste aan keto vind ik dat het niet voelt als een dieet. Ik eet lekker, word nooit hongerig en hoef geen calorieën te tellen. Mijn humeur is ook beter en ik heb zoveel meer energie. Voor wie nog twijfelt: gewoon beginnen!
Reageer
Katja_C6 dagen geleden
12 kilo in een half jaar en weer in je oude kleren passen, wat een heerlijk gevoel Chantal! 🎉 En dat het niet voelt als een dieet, dat is precies waarom keto zo goed werkt op de lange termijn. Geen honger, lekker eten en toch afvallen. Dat is de formule. Voor iedereen die benieuwd is: doe de keto quiz en ontdek of keto ook bij jou past!
oscar_wag5 dagen geleden
Prachtig resultaat! 12 kilo is echt heel wat. En dat van het humeur herken ik ook, ik ben veel minder prikkelbaar sinds ik op keto zit.
samira.b5 dagen geleden
Gefeliciteerd! Kleren passen die al jaren in de kast lagen, wat een fijn gevoel moet dat zijn. Ik ben nu halverwege mijn eigen reis en dit motiveert me enorm.
chantal.r5 dagen geleden
Bedankt! En ja dat van de kast is echt het leukste deel. Ik heb vorige week zelfs een jurk aangetrokken die ik 3 jaar niet paste. Geweldig gevoel.
vera_915 dagen geleden
Top! Hoe heb je het volgehouden in het begin? Ik ben nu 3 weken bezig en vind het soms lastig om vol te houden, vooral in sociale situaties.
bas.visser5 dagen geleden
Inspirerend verhaal! En echt herkenbaar over het humeur. Ik was voor keto best chagrijnig na het eten (suikercrashes) en dat is nu helemaal weg.
chantal.r4 dagen geleden
Patrick, de eerste 3 weken zijn het lastigst. Na een maand wordt het echt routine. Mijn tip: meal prep op zondag, dan hoef je doordeweeks niet na te denken. En op borrels neem ik gewoon kaas en nootjes, dat valt niemand op.
gijs_854 dagen geleden
12 kilo in een half jaar is een heel gezond tempo. Niet te snel, niet te langzaam. Precies goed voor duurzaam resultaat. Heel veel succes met de rest!