Keto en menstruatie - veranderingen normaal?
Sinds ik met keto begon is mijn cyclus korter geworden en heb ik minder krampen. Klinkt positief maar is het normaal dat je dieet zoveel invloed heeft? Iemand anders dit meegemaakt?
Reageer
vera_9120 dagen geleden
Ja! Bij mij werd mijn cyclus juist regelmatiger. Had altijd onvoorspelbare periodes en nu komt het elke 28 dagen op de dag af. Minder krampen ook.
Katja_C20 dagen geleden
Veranderingen in je cyclus op keto zijn vrij gebruikelijk. Gewichtsverlies en minder ontstekingen kunnen je hormoonbalans positief beïnvloeden. Zolang je cyclus regelmatig is en je geen klachten hebt, is het meestal een goed teken. Bij twijfel altijd even overleggen met je huisarts.
tom.brouwer19 dagen geleden
Bij mij was het de eerste 2 maanden juist onregelmatig. Daarna werd het beter dan ooit. Je lichaam moet even wennen aan de hormonale verandering.
gijs_8519 dagen geleden
Minder krampen had ik ook. Lees dat het te maken kan hebben met minder ontstekingen door minder suiker. Hoe dan ook, fijn dat het positief is!
bram.k19 dagen geleden
Mijn gynaecoloog zei dat gewichtsverlies een grote impact op hormonen heeft, ongeacht het dieet. Maar ze vond keto prima zolang ik genoeg groenten at.
bas.visser19 dagen geleden
Let op rond je menstruatie dat je iets meer trek kunt hebben. Dat is normaal en geen reden om te stressen. Luister naar je lichaam die dagen.
daan_k18 dagen geleden
Vriendin van me had PCOS en haar cyclus verbeterde enorm op keto. Ze is nu zelfs zwanger geworden na jaren proberen. Niet als medisch advies bedoeld maar het kan echt impact hebben.