1 jaar keto - 19 kilo lichter en een nieuw mens
Vandaag precies een jaar geleden begonnen. Van 91 naar 72 kilo. Maat 44 naar 38. Ik herken mezelf soms niet in de spiegel. Maar het mooiste is hoe ik me voel: energie, geen middagdips meer, beter slapen. Ik ga nooit meer terug.
Reageer
Katja_C92 dagen geleden
Een jaar keto en 19 kilo lichter — wat een prestatie! En dat je zegt dat je nooit meer terug gaat zegt alles. Heb je ook de keto quiz gedaan? Kan je helpen om je volgende fase te plannen. Heel erg knap, Karin!
charlotte.t92 dagen geleden
Van 91 naar 72 is echt indrukwekkend. Gefeliciteerd!
gerda_6392 dagen geleden
Die middagdips kwijtraken is zo'n groot voordeel. Merk ik zelf ook. Stabiele energie de hele dag.
karinvdm92 dagen geleden
Dankjewel allemaal! Het voelt nog steeds onwerkelijk. Die quiz ga ik zeker doen Katja.
henk.jansma92 dagen geleden
Heb je een moment gehad dat je bijna opgaf? En wat hielp je om door te gaan?
karinvdm92 dagen geleden
Ja, rond maand 3 had ik een plateau van 3 weken. Bijna gestopt. Wat hielp: oude foto's bekijken en mijn taille meten — die ging nog steeds omlaag.
lotte_199991 dagen geleden
Beter slapen is zo underrated als voordeel van keto. Dat alleen al is het waard.
mark.b91 dagen geleden
Maat 44 naar 38 — je garderobe is helemaal nieuw zeker? Haha. Wel een leuk probleem.
karinvdm91 dagen geleden
Ja alles nieuw gekocht bij de Primark haha. Wilde niet te veel uitgeven voor het geval ik nog verder afval.
mike_8490 dagen geleden
Super inspirerend verhaal. Ik zit in maand 4 en jouw post motiveert me om door te gaan.