Zes kilo eraf in zes weken en ik slaap ook weer beter
Even een succesje delen. Zes weken geleden begon ik met keto en vandaag stond ik op zes kilo minder. Mijn spijkerbroek van vorig jaar zit weer los en ik word niet meer elke nacht wakker. Het eerste weekje was zwaar met hoofdpijn, maar zout en water hielpen. Ik eet veel eieren, vis en groenten en mis brood minder dan gedacht. Bedankt voor alle tips hier!
Reageer
eva.t3 dagen geleden
Gefeliciteerd! Zes kilo in zes weken is een mooi tempo. Hoe ziet je ontbijt eruit?
carolien.b3 dagen geleden
Meestal twee eieren met spek en wat spinazie, soms een bakje yoghurt met noten.
Katja_C3 dagen geleden
Hé @carolien.b, wat een mooi resultaat, gefeliciteerd! Fijn dat je beter slaapt en dat je zelf hebt ontdekt wat jou helpt in die eerste week. Zout en water maken bij veel mensen inderdaad het verschil. Wil je weten welke aanpak het best bij jou past om op deze weg door te gaan? Doe dan de keto quiz voor een persoonlijk advies. Ga zo door!
gerrit.post2 dagen geleden
Top! Ik zit nu op week drie en kijk een beetje naar jullie op. Ging sporten bij jou meteen goed?
carolien.b2 dagen geleden
Eerst niet hoor, de eerste twee weken had ik weinig energie. Ik ben rustig gaan wandelen en vanaf week drie voelde ik me weer fit.
noor.ali2 dagen geleden
Mooi verhaal. Die spijkerbroek die weer past is het beste moment, hè.
amber.b2 dagen geleden
Slapen is bij mij ook veel beter geworden. Ik dacht eerst dat het toeval was.
daan_k2 dagen geleden
Sterk gedaan, hou vol!