25 kilo kwijt in een jaar - mijn keto reis
Vandaag precies een jaar geleden begon ik met keto op mijn zwaarste punt: 112 kilo. Nu weeg ik 87 kilo en ik herken mezelf amper op oude foto's. Het was niet altijd makkelijk, ik heb gehuild, getwijfeld en bijna opgegeven. Maar elke keer pakte ik mezelf weer op. Keto heeft me niet alleen lichter gemaakt maar ook sterker mentaal. Ik deel dit voor iedereen die denkt dat het te laat is of te moeilijk. Het is het waard.
Reageer
Katja_C18 dagen geleden
Wauw, 25 kilo in een jaar is echt fantastisch! Wat een doorzettingsvermogen. Je verhaal laat mooi zien dat het niet om snelle resultaten gaat maar om een duurzame verandering. Super inspirerend voor iedereen die nog twijfelt of keto iets voor hen is. Voor wie benieuwd is of keto bij hun situatie past: doe de gratis keto quiz en ontdek het!
paul.m18 dagen geleden
Gefeliciteerd!! 25 kilo is echt mega. Heb je het gevoel dat je nu op je streefgewicht zit of wil je nog verder?
jokev18 dagen geleden
Dankjewel! Ik zit nu op een gewicht waar ik me goed bij voel. Nog 3-4 kilo zou mooi zijn maar ik heb geen haast meer.
tim_amsterdam18 dagen geleden
Dit is precies de motivatie die ik nodig had vandaag. Ik zit in week 3 en vind het soms lastig maar dit laat zien dat het werkt!
leonie_r18 dagen geleden
Heb je ook cheat days gehad in dat jaar? Of ben je echt strikt gebleven? Ik vraag het omdat ik daar zelf mee worstel.
jokev18 dagen geleden
Eerlijk: ja, ik heb een paar keer gesondigd haha. Verjaardagen enzo. Maar de dag erna gewoon weer opgepakt. Dat is het mooie aan keto, je raakt er snel weer in.
fleur.dekker18 dagen geleden
Knap gedaan! Wat was het moeilijkste moment voor jou? Bij mij was het de eerste twee weken, daarna ging het eigenlijk vanzelf.
gerda_6318 dagen geleden
Inspirerend verhaal! Deel je misschien een keer je favoriete recepten? Zou leuk zijn om te zien wat je zoal eet.