Omgeving begrijpt keto gewoon niet
Even ventileren. Mijn moeder maakt zich zorgen dat ik te weinig eet, mijn collega's vinden het een hype, en bij verjaardagen wordt ik behandeld alsof ik een eetstoornis heb omdat ik geen taart eet. Het is zo vermoeiend om jezelf steeds te moeten verdedigen. Iemand die dit herkent en tips heeft hoe je hiermee omgaat? Wil gewoon met rust gelaten worden over mijn eten.
Reageer
Katja_C34 dagen geleden
Zoooo herkenbaar. Het helpt om simpelweg te zeggen "ik eet liever geen suiker, past beter bij mij" zonder het woord keto of dieet te gebruiken. En bij verjaardagen: neem je eigen taart of dessert mee. Dan val je minder op en heb je zelf iets lekkers.
marcel.hendriks34 dagen geleden
Ik zeg tegenwoordig gewoon "ik ben intolerant voor gluten en suiker" en dan stopt de discussie meteen. Niemand gaat ruzie maken met een intolerantie.
yasmin.k33 dagen geleden
Ha die intolerantie truc is slim! Maar het is ook triest dat je moet liegen om met rust gelaten te worden over je eten.
els.jansen33 dagen geleden
Mijn moeder was ook bezorgd tot ze mijn bloedwaarden zag na 6 maanden. Alles verbeterd. Sindsdien geen commentaar meer. Resultaten overtuigen beter dan woorden.
stefan_k33 dagen geleden
Op werk zeg ik gewoon niks over mijn eten. Ik eet mijn lunch, zij de hunne. Als iemand vraagt zeg ik "ik let op mijn voeding". Kort en krachtig.
vincent_8232 dagen geleden
Het ergste zijn de ongewenste adviezen. "Maar je moet toch koolhydraten eten!" Nee mam, echt niet. Maar ik glimlach en neem nog een stuk kaas.
yasmin.k32 dagen geleden
Jullie reacties helpen echt. Fijn om te weten dat ik niet de enige ben die hiermee dealt. Deze community is mijn veilige plek!
daan.8332 dagen geleden
Wat ook helpt: zoek 1 persoon in je omgeving die het wel steunt. Dat kan een vriendin, collega of online buddy zijn. Die ene persoon maakt alle commentaren van anderen draagbaar.