Keto en cholesterol - huisarts bezorgd
Had gisteren mijn jaarlijkse bloedcheck en mijn huisarts maakte zich zorgen over mijn cholesterol. Die is iets gestegen sinds ik keto doe (3 maanden nu). Ze wil dat ik minder vet ga eten. Maar ik voel me juist beter dan ooit en ben al 7 kilo kwijt. Heeft iemand hier vergelijkbare ervaringen? Wat zeiden jullie artsen erover? Ik wil niet stoppen met keto maar wil ook geen risico nemen.
Reageer
Katja_C19 dagen geleden
Dit is heel herkenbaar en komt veel voor bij keto. Belangrijk om te weten: totaal cholesterol zegt niet zoveel. Vraag je huisarts om het volledige lipidenpanel inclusief LDL-deeltjesgrootte en de ratio triglyceriden/HDL. Die ratio is veel belangrijker. Bij veel ketoërs stijgt LDL maar verbetert het totale risicoprofiel juist. Eventueel kun je dit artikel eens doorlezen voor meer achtergrond.
henk.jansma19 dagen geleden
Exact hetzelfde gehad. Mijn huisarts schrok van het LDL getal maar toen ik vroeg om de deeltjesgrootte bleek alles prima. Het zijn de grote pluizige deeltjes die stijgen, niet de kleine gevaarlijke.
claudia.smits18 dagen geleden
Mijn arts was ook bezorgd maar na uitleg over keto en het complete panel was ze gerustgesteld. Triglyceriden en HDL zijn de belangrijkste markers. Als die goed zijn hoef je je minder zorgen te maken.
dennis.brink18 dagen geleden
Ik heb uiteindelijk een second opinion gevraagd bij een arts die keto kent. Die keek heel anders naar de cijfers. Misschien een optie?
pien.dj18 dagen geleden
Zelfde verhaal hier. Na 6 maanden was mijn HDL flink gestegen en triglyceriden gedaald. Huisarts was tevreden ondanks iets hoger LDL.
marloes_8418 dagen geleden
Misschien helpt het om meer vis en olijfolie te eten ipv alleen boter en spek? Zo kun je keto blijven doen maar met iets meer omega-3.
linda.jansen18 dagen geleden
Ik zou sowieso over 3 maanden opnieuw laten prikken. Bij mij normaliseerde het cholesterol na een half jaar keto vanzelf.
remmelt17 dagen geleden
Belangrijk: niet in paniek raken van één meting. Cholesterol fluctueert sowieso en als je recent bent afgevallen kan dat ook invloed hebben op de waarden.