11 kilo lichter in 5 maanden en mijn knieen klagen minder
Ik wilde even mijn verhaal delen want ik ben er zelf nog verbaasd over. In februari ben ik begonnen, vooral omdat traplopen zwaar werd en mijn knieen bij elke wandeling opspeelden. Vijf maanden later ben ik 11 kilo lichter en merk ik dat bewegen echt makkelijker gaat. Ik heb niet gehongerd, gewoon koolhydraatarm gegeten en meer gewandeld. De eerste weken waren wennen, maar de steun hier hielp enorm. Voor wie twijfelt om te beginnen, gewoon doen.
Reageer
karinvdm2 dagen geleden
Wat een mooie prestatie zeg, en juist dat je knieen minder klagen is zo waardevol. Gefeliciteerd!
yvonneh2 dagen geleden
11 kilo in vijf maanden zonder honger, daar mag je trots op zijn. Petje af.
jeroen.mt1 dagen geleden
Herkenbaar dat bewegen ineens makkelijker gaat. Bij mij was dat ook echt het moment dat ik doorkreeg dat het werkte.
greetje_581 dagen geleden
Wat inspirerend, ik zit zelf nog aan het begin en dit geeft me weer een zetje.
Katja_C1 dagen geleden
Hé Rob, wat een fijn verhaal om te lezen, en zo mooi dat je weer met meer gemak beweegt. Regelmaat en mild blijven na een mindere dag, precies zo werkt het. Voor iedereen die dit leest en twijfelt waar te beginnen, doe eens de keto quiz, dan krijg je een beeld dat bij jouw situatie past. Dank je wel dat je dit deelt, Rob!
rob.hendriks1 dagen geleden
Dank je wel Katja, en bedankt allemaal voor de lieve reacties. Dit forum heeft me echt op de been gehouden.
lotte.bakker1 dagen geleden
Zo knap, vooral dat je het rustig hebt opgebouwd. Ik bewaar dit even als motivatie.
samira.b1 dagen geleden
Prachtig resultaat, en fijn dat je eerlijk zegt dat de eerste weken wennen waren. Dat maakt het echt.