Keto en PCOS - mijn resultaten na 6 maanden
Wil graag mijn ervaring delen voor vrouwen met PCOS. Ik heb al jaren last van onregelmatige cycli, acne en moeite met afvallen. Na 6 maanden keto is mijn cyclus regelmatig geworden, mijn huid is een stuk beter en ik ben 11 kilo afgevallen. Mijn gynaecoloog is positief verrast. Keto is geen wondermiddel maar het heeft voor mij echt verschil gemaakt. Wil andere PCOS-vrouwen hiermee hoop geven.
Reageer
Katja_C31 dagen geleden
Wat een waardevol verhaal! PCOS en keto is een combinatie waar steeds meer onderzoek naar gedaan wordt, en jouw ervaring sluit daar mooi bij aan. Regelmatige cyclus en betere huid zijn tekenen dat je hormoonbalans verbetert. Super dat je gynaecoloog het ook positief ziet. Benieuwd welk keto-type het beste bij jou past? Doe de keto quiz!
monique.bakker31 dagen geleden
Ik heb ook PCOS en ben net begonnen met keto juist vanwege verhalen als deze. Na 3 weken merk ik al dat mijn huid rustiger is. Geeft hoop!
anouk_8731 dagen geleden
Heel fijn om te horen! Het begon bij mij ook met de huid, dat was het eerste signaal dat er iets verbeterde. Daarna kwam de rest. Hou vol!
bas_vdb31 dagen geleden
Er is inderdaad steeds meer bewijs dat lage koolhydraten kunnen bijdragen aan betere insulinegevoeligheid bij PCOS. Mooi dat het bij jou werkt!
nienke.r30 dagen geleden
Heb je ook je testosteron laten checken? Bij PCOS is dat vaak verhoogd en keto kan helpen om dat te normaliseren. Benieuwd of dat bij jou ook verbeterd is.
anouk_8730 dagen geleden
Ja! Mijn testosteron was inderdaad gedaald bij de laatste controle. Mijn gynaecoloog was daar ook blij mee. Alles wijst de goede kant op.
vera_9130 dagen geleden
Mijn vriendin heeft PCOS en ik ga dit met haar delen. Ze worstelt al jaren met de symptomen. Dankjewel voor het delen!
leonie_r29 dagen geleden
Belangrijk om erbij te zeggen dat resultaten per persoon verschillen. Maar het is zeker de moeite waard om te proberen als je PCOS hebt. Samen met je arts uiteraard.
tom.brouwer29 dagen geleden
Ik heb ook PCOS, 4 maanden keto nu. Mijn cyclus is nog niet regelmatig maar mijn huid is 100x beter en ik voel me energieker. Hoop dat de rest ook nog komt!