Van maat 42 naar 38 - keto heeft mijn leven veranderd
Ik twijfelde lang om dit te posten maar hier gaat ie. Een jaar geleden begon ik met keto op mijn zwaarste punt ooit. 93 kilo bij 1.68m. Nu weeg ik 76 kilo en pas ik weer maat 38. Ik heb meer energie, slaap beter, mijn huid is mooier en ik voel me gewoon gelukkiger. Het was niet altijd makkelijk, er waren plateaus en momenten van twijfel. Maar ik ben zo blij dat ik heb doorgezet.
Reageer
Katja_C29 dagen geleden
Wat een prachtig verhaal, gefeliciteerd met dit resultaat! 17 kilo en 2 maten kleiner, daar mag je enorm trots op zijn. En dat je hebt doorgezet ondanks plateaus en twijfel laat zien hoe sterk je bent. Benieuwd welk type keto het beste bij jou past? Doe de keto quiz en ontdek het!
nienke.r29 dagen geleden
Inspirerend! Ik herken die twijfelmomenten zo goed. Hoe ging je daarmee om, had je een bepaalde strategie?
annemarie_j29 dagen geleden
Eigenlijk hielp deze community enorm. Als ik twijfelde las ik de succesverhalen hier en dan dacht ik: als zij het kunnen, kan ik het ook. En ik heb een vriendin die ook keto doet, dat helpt om elkaar te motiveren.
leonie_r29 dagen geleden
Van 93 naar 76 is echt indrukwekkend. En dat je huid mooier is geworden lees ik vaker bij keto, heeft waarschijnlijk te maken met minder suiker en ontstekingen.
vera_9128 dagen geleden
Hoe lang duurde je langste plateau? Ik zit nu op week 3 stilstand en begin te twijfelen.
annemarie_j28 dagen geleden
Mijn langste plateau was bijna 5 weken! Ik was er echt klaar mee. Toen ineens 1,5 kilo eraf in een week. Je lichaam doet het op zijn eigen tempo, vertrouw het proces.
els.jansen28 dagen geleden
Dat van die energie herken ik. Ik had vroeger altijd een dip na de lunch, dat is helemaal weg sinds keto. Geen suiker crashes meer.
stefan_k28 dagen geleden
Prachtig resultaat! Heb je ook voor en na foto's? Altijd zo motiverend om het verschil te zien.
tom.brouwer27 dagen geleden
Dit soort verhalen houden mij op het rechte pad. Dankjewel voor het delen, je bent een inspiratie voor ons allemaal!