Keto doorgezet ondanks tegenwind van familie
Ik wilde even kwijt hoe blij ik ben dat ik heb doorgezet. 4 maanden geleden begon ik met keto en de reacties van mijn familie waren... niet bepaald positief.
"Dat is toch die gevaarlijke vet-dieet?"
"Je hebt gewoon koolhydraten nodig, dat weet iedereen."
"Mijn collega deed dat ook en die werd er ziek van."
Mijn moeder stuurde me letterlijk een artikel over hoe gevaarlijk keto zou zijn. Elke familieborrel werd een discussie. Op een gegeven moment heb ik gezegd: ik vraag jullie niet om het te begrijpen, ik vraag jullie om me met rust te laten.
Dat was een keerpunt. Niet alleen in hoe zij reageerden maar ook in mijn eigen hoofd. Ik deed het voor mezelf, niet voor hun goedkeuring.
4 maanden later: 8 kilo lichter, bloedwaarden prima, meer energie. En bij de laatste verjaardag zei mijn moeder voor het eerst: je ziet er goed uit. Dat was genoeg.
Voor iedereen die met negatieve reacties te maken heeft: het wordt makkelijker. Resultaten zijn het beste argument. Maar soms moet je ook gewoon grenzen stellen.
Reageer
marieke9243 dagen geleden
Dit herken ik ZO erg. Mijn man noemt het "die vetdieet" en mijn schoonmoeder stuurt me artikelen over hoe gevaarlijk het zou zijn. Maar ik merk aan mezelf dat het werkt en dat is genoeg. Je hebt gelijk: resultaten zijn het beste argument.
noor.ali43 dagen geleden
Ha, "die vetdieet" ken ik ook! Mijn tante noemt het zo. Maar als ze me nu zien zeggen ze niks meer. Soms is zwijgen het mooiste compliment.
bob_utrecht43 dagen geleden
Die zin "ik vraag jullie niet om het te begrijpen, ik vraag jullie om me met rust te laten" — die ga ik onthouden. Precies de grens die ik ook moet trekken. Bedankt.
ruben_9143 dagen geleden
Ik heb precies hetzelfde meegemaakt. Na 6 maanden en 15 kilo lichter vraagt mijn broer die het hardst kritiek had nu om advies hoe hij zelf kan beginnen. De ironie 😅
willem.j43 dagen geleden
Mijn collega's op school waren ook skeptisch. Nu nemen ze mijn keto lunch in de personeelskamer als voorbeeld van hoe je gezond kunt eten. Het draait echt om. Geef het tijd.
ineke.brouwer43 dagen geleden
Het is zo herkenbaar dat juist de mensen die het dichtst bij je staan het moeilijkst zijn. Ik denk dat ze het goed bedoelen maar het vanuit angst doen. Angst dat je iets "geks" doet. Maar als de resultaten komen draait dat om.
thomasvd43 dagen geleden
8 kilo en betere bloedwaarden in 4 maanden ondanks die tegenwind — dat zegt alles over jouw doorzettingsvermogen. Knap.
marja_8243 dagen geleden
Ik deel nooit meer dat ik op keto zit. Als mensen vragen waarom ik geen brood of pasta eet zeg ik gewoon "ik verdraag het niet zo goed." Niemand vraagt door. Scheelt een hoop discussie.
noor.ali43 dagen geleden
Bedankt voor alle reacties, fijn om te horen dat ik niet de enige ben. Het helpt om te weten dat anderen dit ook doormaken en dat het beter wordt. Deze community is echt waardevol voor me.