Wie doet er mee met een mei-challenge?
Het is half mei en ik merk dat mijn motivatie een beetje wegzakt. Daarom stel ik voor: wie wil er de laatste 2 weken van mei een challenge doen? Iedere dag check-in hier met wat je gegeten hebt en hoe je je voelt. Geen strenge regels, gewoon elkaar accountable houden. Ik begin: vandaag braaf gebleven, avondeten was gehaktballetjes met broccoli en roomsaus.
Reageer
Katja_C17 dagen geleden
Leuk idee! Ik doe mee als moderator. Accountability is zo belangrijk, zeker als de motivatie even wegzakt. Mijn tip: focus niet op de weegschaal maar op hoe je je voelt en of je je aan je plan houdt. Dan komen de resultaten vanzelf.
eva.bloem17 dagen geleden
Ik doe mee! Vandaag: omelet met spinazie als ontbijt, salade met tonijn voor lunch, en vanavond wordt het kip pesto met courgetti. Voelt goed om het op te schrijven.
linda.jansen17 dagen geleden
Yes! Count me in. Heb de laatste week teveel keto snacks gegeten en te weinig echte maaltijden. Dit is precies wat ik nodig heb om weer scherp te worden.
remmelt17 dagen geleden
Goed initiatief. Dag 1 voor mij: bulletproof coffee, lunch overgeslagen (IF), avondeten was zalm met broccolipuree. Voel me energiek.
marloes_8417 dagen geleden
Doe mee! Mijn zwakte is avondsnacken. Dus mijn persoonlijke challenge is: na 20:00 niks meer eten. Vandaag gelukt!
naomi.bakker16 dagen geleden
Leuk! Ik sluit aan. Vandaag gehaktballetjes met roomsaus en sperziebonen. Simpel maar lekker en helemaal keto.
anja.kuipers16 dagen geleden
Top idee, heb dit nodig. Gisteren gezondigd met een stuk taart op een verjaardag maar vandaag weer 100% keto. Morgen weer check-in!