Partner steunt mijn keto niet - tips?
Mijn vriend vindt keto maar onzin en maakt er steeds opmerkingen over. Als ik een salade eet zegt hij dat het overdreven is, als ik geen toetje neem zucht hij. Het maakt het zo lastig om vol te houden. Iemand herkenbaar? Hoe gaan jullie om met een partner die niet meedoet en het eigenlijk niet steunt? Wil er geen ruzie over maar het vreet aan mijn motivatie.
Reageer
Katja_C39 dagen geleden
Herkenbaar en heel vervelend. Het helpt om je partner niet te overtuigen maar gewoon te laten zien. Als jij je beter voelt, meer energie hebt en er gelukkiger uitziet, draait de mening vaak vanzelf. Verder: maak er geen discussie van aan tafel. Eet gewoon wat jij wilt zonder het te benoemen.
marcel.hendriks39 dagen geleden
Mijn man was ook sceptisch in het begin. Na 3 maanden en 10 kilo minder vroeg hij of ik voor hem ook keto wilde koken. Laat resultaten spreken!
eva.janssen38 dagen geleden
Dat geeft hoop! Ik hoop dat het bij mij ook zo gaat. Het is gewoon moeilijk als de persoon die het dichtst bij je staat je niet steunt.
els.jansen38 dagen geleden
Misschien helpt het om samen te koken? Maak een maaltijd die voor hem normaal is en voor jou keto, maar vanuit dezelfde basis. Dan voelt het minder als twee kampen.
stefan_k38 dagen geleden
Soms komt het voort uit onzekerheid bij de partner. Als jij verandert voelt hij zich misschien bedreigd. Een eerlijk gesprek over hoe belangrijk het voor je is kan helpen.
eva.t38 dagen geleden
Mijn vrouw en ik doen het allebei maar dat was niet altijd zo. Ik begon alleen en zij deed 6 maanden later mee toen ze de resultaten zag. Geduld!
vincent_8237 dagen geleden
Tip: noem het geen dieet. Zeg gewoon dat je gezonder wilt eten en minder suiker. Dat klinkt minder extreem voor mensen die keto niet kennen.
eva.janssen37 dagen geleden
Die tip om het geen dieet te noemen is slim. Hij reageert altijd op het woord keto alsof het een sekte is. Gewoon zeggen dat ik minder suiker eet klinkt beter.
daan.8336 dagen geleden
Het belangrijkste is dat JIJ weet waarom je het doet. Zijn mening hoeft niet de jouwe te zijn. Doe het voor jezelf, de rest volgt.