Van maat 44 naar 38 in 7 maanden keto
Het is me gelukt! Gestart in september vorig jaar op maat 44, vandaag paste ik een broek maat 38. In totaal 19 kilo kwijt. Het was niet altijd makkelijk, vooral de eerste 2 weken waren pittig. Maar na die keto-griep was het eigenlijk best vol te houden. Wil graag anderen motiveren dat het echt kan.
Reageer
tom.brouwer44 dagen geleden
Wauw 6 maten verschil! Dat is echt enorm. Gefeliciteerd! Heb je ook gesport of was het puur voeding?
vera_9144 dagen geleden
Super inspirerend dit. Ik ben net begonnen en hoop ook op zulke resultaten. Wat at je zoal op een gemiddelde dag?
Katja_C44 dagen geleden
Wat een prachtig resultaat, gefeliciteerd! 19 kilo in 7 maanden is een gezond tempo ook. Benieuwd welk type keto het beste bij jou paste? Doe de keto quiz als je wilt ontdekken welke aanpak bij jouw leefstijl past — leuk om te vergelijken!
gijs_8544 dagen geleden
Dit geeft me zoveel motivatie. Ik zit nu op maat 42 en wil ook naar 38. Hoe ging je om met momenten dat je wilde stoppen?
bas.visser44 dagen geleden
Maat 38! Heerlijk gevoel moet dat zijn. Heb je veel nieuwe kleding moeten kopen? Dat is bij mij bijna een probleem geworden haha.
saskia.dv43 dagen geleden
Die eerste 2 weken keto-griep zijn echt het ergst. Goed dat je doorgezet hebt. Bij mij was week 1 ook verschrikkelijk maar daarna nooit meer.
bram.k43 dagen geleden
Proficiat! Merkte je ook dat mensen anders op je reageerden? Ik vind dat soms best een raar bijeffect van afvallen.
frank.dekoning43 dagen geleden
19 kilo is fantastisch. En fijn dat je eerlijk bent dat het niet altijd makkelijk was. Dat maakt het geloofwaardiger en helpender voor anderen.
daan_k43 dagen geleden
Hoe houd je het nu vol? Ben je nog steeds strikt keto of doe je het wat losser nu je op gewicht bent?
marcel.hendriks43 dagen geleden
Bedankt allemaal! Ik heb niet gesport, puur voeding. Eet vooral veel groenten, vlees en vis met gezonde vetten. Nu doe ik het iets losser, meer low carb dan strikt keto. En ja @patrick_79 ik heb bijna een hele nieuwe garderobe moeten kopen!
tom.brouwer42 dagen geleden
Fijn dat je reageert! Puur voeding zonder sport, dat is echt hoopgevend voor mensen die niet van sporten houden. Dankjewel voor het delen.