Van pre-diabetes naar normale waarden in 5 maanden
Mijn huisarts belde me vorig jaar: je HbA1c is 44, dat is pre-diabetes. Schrok me rot. Ben direct met keto begonnen. Vandaag de uitslag: HbA1c 36. Normaal. Huisarts zei "ga zo door." 11 kilo lichter ook. Ik ben zo opgelucht.
Reageer
vera_9149 dagen geleden
Wow wat een verhaal! Gefeliciteerd met die resultaten. Hoe snel merkte je verschil in je bloedwaarden?
tom.brouwer49 dagen geleden
Dit geeft zoveel hoop. Mijn vader heeft ook pre-diabetes en ik probeer hem al maanden te overtuigen om keto te proberen. Mag ik je post aan hem laten zien?
Katja_C49 dagen geleden
Wat een fantastisch resultaat! Dit laat mooi zien hoe voeding je bloedwaarden kan ondersteunen. Uiteraard altijd in overleg met je arts blijven monitoren. Ben je benieuwd welke keto-aanpak het beste bij jou past? Doe dan de keto quiz voor een persoonlijk advies.
gijs_8549 dagen geleden
Sterk! Ik had zelf ook te hoge bloedsuiker en na 4 maanden keto was mijn HbA1c flink gedaald. De huisarts was verbaasd.
bram.k49 dagen geleden
Bedankt voor het delen. Dit soort verhalen motiveren enorm. Hield je je heel strikt aan de keto regels of was je wat flexibeler?
frank.dekoning49 dagen geleden
Mijn nuchter glucose ging van 6.8 naar 5.4 in 3 maanden. Arts wilde me eerst medicatie geven maar ik vroeg om 3 maanden de tijd. Blij dat ik dat heb gedaan.
saskia.dv49 dagen geleden
Heel inspirerend. Eet je dan helemaal geen fruit meer of doe je nog wel bessen af en toe?
bas.visser49 dagen geleden
Wat deed je met sociale situaties? Verjaardagen, etentjes etc? Dat vind ik het lastigste aan strikt eten.
daan_k48 dagen geleden
Top verhaal. Ben zelf 2 maanden bezig en mijn waarden zijn al iets verbeterd. Dit motiveert om door te gaan.
sandra.vos48 dagen geleden
Deelde je huisarts dit enthousiasme of was die sceptisch? De mijne vindt keto maar niks en wil liever medicatie voorschrijven.
mark_den_haag48 dagen geleden
Bedankt allemaal voor de lieve reacties! @vera_91 natuurlijk mag je het laten zien. Ik was vrij strikt de eerste 2 maanden, daarna iets relaxter. Fruit doe ik inderdaad alleen een handje blauwe bessen af en toe.
vera_9148 dagen geleden
Fijn dat je ook terugkomt om te reageren! Veel mensen posten en verdwijnen dan weer. Succes met het volhouden!