Van maat 48 naar 42 op mijn 61ste — het kan echt
Ik twijfelde lang of ik dit zou delen, maar na het lezen van al jullie verhalen hier dacht ik: waarom niet.
Ik ben Els, 61 jaar, gepensioneerd verpleegkundige. Mijn hele werkende leven heb ik overgewicht gehad. Ik heb letterlijk ALLES geprobeerd — Weight Watchers (3x), Sonja Bakker, het Montignac dieet, maaltijdvervangers, zelfs die afslankpillen uit de jaren 90. Niets werkte langer dan een paar maanden.
Mijn dochter begon vorig jaar met keto en na 4 maanden zag ik haar en ik herkende haar bijna niet. Zij heeft me overgehaald om het te proberen. "Mama, je eet gewoon lekker vet eten, dat is toch wat je altijd al wilde?"
Dat was in oktober 2025. Nu, 6 maanden later:
- Van maat 48 naar 42
- Van 98 kilo naar 81 kilo
- Mijn bloeddruk is voor het eerst in 15 jaar normaal
- Mijn knieen doen geen pijn meer bij het traplopen
- Ik slaap als een blok
Maar het allermooiste? Ik hoef niet te hongeren. Ik eet elke dag een goed ontbijt met eieren en spek, een lunch met salade en tonijn of kip, en een avondmaaltijd met vlees of vis en groenten met roomboter. Ik ben ZAT na elke maaltijd.
Aan iedereen die denkt dat het op latere leeftijd niet meer kan: het kan WEL. Je stofwisseling is misschien langzamer, maar keto werkt gewoon. Je moet alleen volhouden voorbij die eerste moeilijke week.
Ik had dit 30 jaar geleden willen weten.
Reageer
marjan.post53 dagen geleden
Els, ik heb tranen in mijn ogen van dit verhaal. Ik ben 49 en herken zoveel — al die mislukte dieten, het gevoel dat het nooit gaat lukken. Jij geeft me hoop dat het ook voor mij kan. Dankjewel hiervoor.
linda.jansen53 dagen geleden
Van 98 naar 81 en je bloeddruk genormaliseerd? Dat is niet zomaar afvallen, dat is je gezondheid terugwinnen. Geweldig. En dat je zegt dat je niet hongert — dat is wat mensen niet snappen aan keto. Je eet LEKKER en GENOEG.
Katja_C52 dagen geleden
Els, wat een prachtig en inspirerend verhaal! 17 kilo en 3 kledingmaten — en dat op een leeftijd waarop veel mensen denken dat het niet meer kan. Jij bent het levende bewijs dat het WEL kan. Voor iedereen die ook wil ontdekken welke keto-aanpak het beste bij hen past, ongeacht leeftijd: probeer de gratis keto quiz en krijg een persoonlijk plan op maat. Je bent het waard! 💚
linda.k52 dagen geleden
Die zin "Mama, je eet gewoon lekker vet eten, dat is toch wat je altijd al wilde?" — haha geweldig. Mijn dochter zou precies hetzelfde zeggen. Wat fijn dat je dochter je heeft aangemoedigd.
rick.mulder52 dagen geleden
Respect Els! Die lijst van dieten die je hebt geprobeerd... Sonja Bakker, Weight Watchers, Montignac — ik hoor het mijn moeder zo zeggen. Misschien moet ik haar dit laten lezen.
sanne.devries51 dagen geleden
Ik word hier zo blij van. Als jonge moeder denk ik soms: straks ben ik 60 en nog steeds aan het dieten. Maar jij laat zien dat het gewoon een kwestie is van het juiste dieet vinden. Keto was voor jou de oplossing. Hopelijk ook voor mij.
frank.dekoning51 dagen geleden
Dat stukje over je knieen die niet meer pijn doen — dat is zo herkenbaar. Mijn vader heeft precies hetzelfde. 8 kilo afgevallen en ineens kan hij weer traplopen zonder te kreunen. Gewicht heeft zoveel impact op je gewrichten.
sandra.vos51 dagen geleden
Wat ik zo mooi vind aan dit verhaal is dat het zo normaal is. Geen extreme workout schema's, geen dure supplementen, gewoon normaal eten. Eieren, spek, salade, vlees. Dat kan iedereen.
jeroen_g50 dagen geleden
Als man van 35 word ik ook geraakt door dit verhaal. Het laat zien dat leeftijd geen excuus is. Als Els het op haar 61ste kan, dan kan ik het zeker. Bedankt voor het delen!
henk_w50 dagen geleden
Ik heb dit gedeeld met mijn schoonmoeder die ook al jaren tobbt met haar gewicht. Ze is 58 en zei altijd "op mijn leeftijd heeft het geen zin meer". Dit verhaal bewijst het tegendeel.
robbert.nl49 dagen geleden
Die afslankpillen uit de jaren 90 haha, dat waren wilde tijden. Gelukkig weten we nu beter. Keto is gewoon echt eten, geen pillen of poeders. Proficiat met je resultaat!